Running |Descubre sus 10 beneficios para nuestra salud

Running Descubre los 10 beneficios del deporte de moda

El running es el deporte de moda desde hace años, sobre todo porque puedes salir a correr a cualquier hora y por los efectos beneficiosos que tiene sobre nuestra salud. A modo de resumen te expondré una serie de beneficios de la práctica de este deporte y unos aspectos a tener en cuenta. Ya no te…

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Correr | ¿Te animas a practicar el deporte de moda?

correr practicar deporte footing

Correr, Running, footing, llámalo como quieras, pero desde hace años es el deporte de moda y no para de crecer el número de personas que lo practican. ¿Por qué?, pues porque ninguna otra actividad física resulta tan fácil de practicar, requiere menos inversión y es tan flexible a la hora de compatibilizarla con nuestra ajetreada…

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10 Beneficios de caminar 30 minutos diarios

beneficios de caminar

Los beneficios de caminar para nuestra salud son innumerables. Vivir de un modo natural evita la presencia de enfermedades. Es esencial para la salud que ayudemos al organismo a eliminar toxinas, generando efectos saludables y vitales en el cuerpo y en la mente. El objetivo principal de la vida es ser más feliz. Hoy en día la…

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